女性每个月都要面对的问题就是月经的问题。月经来的那几天是女性最头疼的时候。这种情况下月经失调会比较麻烦，不仅影响工作，还会影响生活。所以，月经规律是每个女人的梦想。那么遇到月经失调怎么办？如果你想知道答案，让我们来了解一下。

临床上讲，月经是女性子宫内膜生长、增厚、脱落、排出后的变化。一般来说，每25到28天会有一个周期性的出血变化。每个女性的月经情况都是独一无二的，不会比别人重复。月经失调主要是指月经过去或过早，还有一种情况是月经不正常，比如经期小腹剧痛。一般来说，月经正常与否主要受多种遗传因素的影响。当你成年后，主要是受你后来的生活和饮食习惯的影响。所以如果遇到月经失调，一定要注意分辨是什么原因导致月经失调。根据原因来解决才是最靠谱的办法。切记不要治标不治本。

为了让月经更加规律，很多女性会选择一些调节内分泌的药物或者生活习惯来改善，从热水泡脚到买药进行自我调节。需要注意的是，每个女性的月经失调都会比较复杂，因为我们的内分泌、心情、饮食、环境都会影响月经。这种情况下，可以选择一些外用的方法来调节内分泌，比如足浴疗法，或者一些暖宫按摩等。自行买药调理月经失调是不可取的。本来月经失调的一些症状并不严重。如果乱吃乌鸡白凤丸等调节内分泌的药物，会导致更严重的月经失调。所以，自己买药一定要慎重。

严格来说，几乎没有人的月经是完全规律的。一般来说，月经一周内来是正常的。相反，要注意其他情况来判断身体状况，比如月经量，月经的颜色是否正常等等。月经失调要用各种数据来论证。记住不要仅凭一个反应就被诊断出来。