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杨春喜
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知识库 血压高能踢足球吗
血压高能踢足球吗
发布时间:2023-01-16
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建议高血压患者不要踢足球。踢足球是一项高强度的运动。由于其强度较大,在运动过程中会引起血压的明显波动。因为高血压,可能会引起高血压的严重并发症,从而导致不良后果。高血压患者应鼓励规律合理的体育锻炼,参加适当的体力劳动,运动强度不宜过大。最好做轻到中度的有氧运动。合理的运动可以改善心血管功能,有效控制体重水平,因此有助于降低血压。对高血压要长期保持良好的生活方式,自觉规律服用降压药,长期控制血压达标。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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高血压患者可以踢足球吗
高血压患者不能踢足球,因为运动量和速度不均匀,足球场大,用球速运动,所以整个运动量很大。在这个过程中,交感神经会兴奋,导致心率加快,血压升高。而且长期高血压患者,其动脉已经发生动脉粥样硬化,弹性降低,脆性增加。如果压力超过了血管本身的承受能力,就有可能引起脑出血。如果血管有斑块,大量运动会导致出汗和血浓度增加,增加中风的风险。所以高血压患者不能踢足球,中等强度的有氧运动比较适合,比如慢跑、快走、骑自行车、游泳、打太极拳、广场舞等。运动的幅度和速度相对适中,可以促进血液循环,改善血管硬化,更好地调节血压。
李晖
发布时间:2023-01-16