正常乳头是凸起的，很多女性乳头向内生长。这种情况叫做乳头内陷。如果女性出现乳头内陷，不仅会影响容貌，还容易在给孩子喂奶时引发一些疾病。乳头内陷容易引起乳房炎症，严重影响母乳喂养，也影响她正常的性生活。严重时会影响患者的心理健康。所以，如果她患有乳头内陷，要及时治疗。

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青春期，乳房是发育最重要的时期，也是矫正乳头内陷最重要的时期。经常拉扯乳头，可使乳头突出，增加周围皮肤的支撑力。养成每天拉乳头的习惯。时间长了，乳头会慢慢隆起。

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那我们就来说说在生活中如何预防吧。女性要选择适合自己的内衣。内衣要勤换。应选择透气性较好的内衣，经常暴晒。如果乳头出现红肿、裂纹，就要消毒。女性不宜过早穿内衣。

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日常生活中，要避免挤压乳房。内衣要选对，不能花几天时间。如果你的乳房很大，你应该注意乳房的松弛。平时尽量不要趴着睡，以免加重乳房内陷的程度。平时也可以做一些乳头拉伸运动。

其实在生活中，也可以做一些矫正手术来治疗乳头内陷。乳头内陷手术后，一定要有好的护理方案。宫缩后应避免做一些托举运动，适量服用一些维生素E，术后五天内做乳房按摩。