经常上网对孩子的身心发展非常不利。有些孩子会因为长时间坐在电脑前而患上驼背、肩周炎，甚至腰肌劳损。有些孩子如果长时间过度用眼，会出现明显的视力下降。严重时会导致视网膜脱落。所以，如果孩子有网瘾，家长一定要从心理上关注孩子，让孩子从心理上戒掉网瘾，这样才能有效减少孩子的上网时间。

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有些孩子上网的时间非常长，会导致网页上出现孩子的现象。家长一定要从心理上引导孩子，让孩子成长得更富有。家长平时一定要主动和孩子聊天，或者遇到什么情况及时和孩子沟通。

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很多青少年沉迷网络是心理空虚造成的。父母工作太忙，无暇顾及孩子的想法。如果自己的孩子不听话，父母要么打骂，会造成孩子的逆反心理，要在网络上发泄。

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其实网瘾是很可怕的，所以家长一定要避免孩子网瘾，要给孩子安排好自己的生活时间和学习时间。家长一定要陪伴孩子戒掉网瘾，帮助孩子拥有愉悦的心情，通过旅行或音乐陶冶情操。

我讲过如何从心理上帮助孩子戒掉网瘾。只要孩子从心理上戒网瘾，就能有效缓解上网时间，对王业戒网瘾有一定作用。