妇科炎症的出现，打乱了女性平静的生活。所以如何预防妇科炎症成为了很多女性关心的问题。其实，养成良好的生活习惯，建立科学合理的生活方式，对于预防妇科炎症非常重要。

1、

注意个人卫生。你再怎么注意个人卫生也不为过。这是保护自己最好的措施。妇科炎症往往是女性不注意个人卫生造成的。所以，女性应该每天清洗内裤，洗澡。这将是预防妇科炎症的好方法。

2、

补充水分。如果身体缺水，就会导致内分泌失调。内分泌失调会引起人体功能紊乱，从而为妇科炎症提供了可乘之机。所以，女性为了自己的健康，一定要多喝水。

3、

学会释放压力。现代人的日常生活节奏很快，很多女性心理负担过重，导致妇科炎症。所以，女性要学会释放压力。比如闲暇时和朋友出去走走。

在日常生活中，女性要经常更换床单，否则容易滋生细菌，导致妇科炎症。