刘国旗
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高血压患者可以吃什么
发布时间：2023-01-16
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高血压患者应遵医嘱按时服用降压药，同时注意饮食调理。日常生活中可以吃一些粗纤维蔬菜，包括芹菜、韭菜、大白菜，以及一些维生素C含量较高的水果，包括香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果等食物，不仅可以补充维生素和微量元素，还可以起到润肠通便的作用。除此之外，还可以喝一些低脂乳制品，或者吃一些全谷物食品。高血压患者应控制食物中钠盐的摄入，每人每天的含盐量可控制在6g以内，还应避免超重。你应该控制你的体重，所以你应该适当地做一些体育锻炼。在日常生活中，一定要彻底戒烟戒酒，避免被动吸烟。同时要注意心理调节，放松精神，保持心态平和。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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