颈椎病发作时，建议你尽量用短一点的枕头。

过去，有一种习语叫做“高枕无忧”。其实，坐以待毙真的不“省心”。引起或加重颈椎病是很常见的，因为当患者的枕头偏高时，睡眠时头部会弯曲，这种长期的弯曲动作会导致颈椎病。

所以枕头的应用要尽量低，但是不能没有枕头。用的高度也就一个拳头左右的高度。大家在申请的时候要注意这一点。另外，在敷枕头的过程中，建议你尽量使用较硬的枕头，因为这样会对整个颈部椎体的形状有相对更好的衬托力。

所以，颈椎病的枕头:第一，要略短；第二，要略硬，所以短硬是大家选择枕头的标准。