恐惧症是一种心理非常严重的常见病。现在很多孩子都有心理创伤。比如有很多单亲家庭，或者一些平时出事的孩子。难免会有心理压力和阴影，经常会出现恐惧症。恐惧症一旦长期出现，这种疾病会影响孩子的生理和心理发育。那么如何才能克服恐惧症呢？让我和你一起看看。

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如果你想克服你的恐惧症，你必须克服你的恐惧。首先要正确认识你的恐惧症。平时也要注意一下。要经常给自己定一个目标，多尝试一些自己从来不敢尝试的事情，经常转移自己的思想和注意力。

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克服恐惧症，患者要增加个人的爱好和兴趣，平时多散步，经常培养自己阅读、听音乐、打篮球的爱好，平时攻击一些自己与他人的沟通桥梁。

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克服恐惧症，我们在生活中。身边的家人朋友要关心精神病患者，一定要创造良好的生活环境，减轻他们的精神压力。在此期间，我们必须转移精神病患者的注意力。

恐惧症患者要挖掘自己不同方面的潜力，多做一些有成就感的事情，慢慢的通过一些进步的方法给自己更多的鼓励。