啤酒对我们大多数人来说都很熟悉，因为啤酒在我们周围随处可见。啤酒是酒的一种，度数一般不高，但喝多了还是会醉。啤酒种类繁多，其实也是一种促进消费的手段。对于普通人来说，其实可以喝啤酒。但是女性来月经可以喝啤酒吗？

在月经期间，由于经血的不断流出，女性的抵抗力和新陈代谢比平时要慢。这时如果喝啤酒，可能会使月经量增加，引起痛经。此外，女性在月经期间体内缺乏分解代谢酶。如果她们饮酒，酒精无法正常排出体外，很容易延长醉酒状态，同时也更容易对酒精上瘾，这也是很多女性经期饮酒中毒的根本原因之一。

据报道，女性在月经期间饮酒的可能性是男性的一半，会导致酒精中毒和肝损伤。其实对于女性朋友来说，不仅月经期不适合喝酒，平时也最好不要喝太多酒。因为酒是一种纯热食物，如果长期饮用，会影响人的食欲，刺激肠黏膜，容易导致体内营养不足。

可见，啤酒对女性经期饮用是有害的。当然，如果女性以不过量为原则喝红酒、葡萄酒、黄酒，对身体是有好处的。

说到女性经期可以喝啤酒的问题，其实对于女性朋友来说，经期不仅不能喝啤酒，还要注意很多禁忌。

第一，经期不要用冷水洗头洗澡，否则容易引起痛风。如果要洗头，尽早擦干，避免淋湿睡着。

二、经期注意保暖，忌风，避免风邪入体，否则容易引发各种疾病。

第三，经期不要久坐。久坐容易影响局部血液循环，不利于经血排出，加重痛经问题。

四、忌性生活，经期性生活容易得妇科病。

5.避免穿紧身裤，注意勤换卫生巾，注意内衣透气，注意个人卫生。

6.避免所有冷的食物。经期忌食冰冷和性寒食物。判断食物属性最简单的方法就是，吃完流口水就尽量少吃，凉。

七。避免生气。如果经期过于生气，会使体内雌激素增加，容易影响女性内分泌。而且生气是用别人的错误来惩罚自己，所以经期不要生气。

8.避免熬夜。女性熬夜已经影响了正常的生物钟。另外，女性在生理期的时候，身体本身的抵抗力就比较差，所以如果经期熬夜，更容易引发各种疾病。

9.忌吃得太油腻太滋补，月经期本身代谢功能就比较慢。此时如果太过滋补，容易造成肠梗阻，加重经期不适。

十、月经期要减少运动量，月经期要特别劳逸结合，不要做太剧烈的运动，如果要运动，也要尽量以舒缓的有氧运动为宜。