张宇
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锁骨骨折康复训练
发布时间：2023-01-27
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人的锁骨受到外力撞击时，很容易断裂。因为人体锁骨的位置比较浅，所以会比较脆弱。当人们折断锁骨时，他们的锁骨会变得肿胀。有时会出现皮下淤血。锁骨骨折严重的话，也会造成畸形。这时候锁骨骨折的康复训练就很重要了。下面主要介绍锁骨骨折的康复训练。锁骨骨折患者需要早期康复训练，可以预防锁骨畸形。人在锁骨骨折的时候，因为锁骨是用石膏或者其他东西固定的，所以局部的血液循环肯定是不通畅的。所以锁骨骨折患者在日常生活中要多做相关运动。比如手锁骨侧的肢体可以适当做一些握拳分指的动作。做这些动作的时候，要慢慢开始，用的力度小一些，然后逐渐加大力度。这样可以加快锁骨内的血液循环，进而加速周围软组织的恢复，防止上肢肌肉萎缩，关节僵硬。
当人们锁骨骨折两周后，他们可以做一些小球捏，然后慢慢地转动肩膀。当患者骨折部位的固定器拆除后，肩关节可以充分练习。此时，患者可以将骨折部位另一侧的肢体抬上楼梯。这个动作要做的慢一点，轻微一点，有助于骨折的锁骨更好的恢复。
锁骨骨折的康复训练很重要，但是在这里要告诫大家，不要急躁，不要盲目锻炼，一定要在医生的指导下进行相关的训练。此外，患者应该进行更多的深呼吸，以逐渐恢复锁骨。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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