怀孕十月，孕妈妈终于松了一口气，生下可爱健康的宝宝后露出了幸福的笑容。但这时，一些尴尬的情况出现了。比如她笑的时候发现内裤上有尿，使劲咳嗽的时候憋不住尿。这些其实都是产后子宫脱垂造成的。分娩后，孕妇的子宫韧带和盆底肌肉变得松弛无弹性，使子宫随着体位的变化而下移，甚至全部从阴道口出来，给产妇的生活带来很大的麻烦。那么如何防治产后子宫脱垂呢？

1、

孕妈妈在你生下健康宝宝的时候要注意了，因为你也有可能得产后子宫脱垂。产后子宫脱垂的原因有急性分娩和延迟分娩。此外，产后便秘、剧烈咳嗽、过早下床、体重过重也可能引起子宫脱垂。

2、

刚生完宝宝的妈妈们，当你发现自己大笑、剧烈咳嗽、剧烈运动、小便失禁、尿液溢出时，要小心了。这些都是产后子宫脱垂的症状，不要掉以轻心，要马上去医院治疗。

3、

分娩后，产妇应保证充足的睡眠时间，并经常改变卧床的体位；做事的时候，最好选择坐姿或者站姿。你要尽量避免长时间下蹲，千万不要抬起或举起很重的物体，休息后经常做一些提肛肌，锻炼背部肌肉和腹部肌肉。

患有产后子宫脱垂的妈妈，思想上不可大意。如果得不到及时的治疗和恢复，子宫颈就会暴露在外面，由于长期的干燥和摩擦，导致溃烂、糜烂和感染，造成排尿困难和尿失禁，严重影响你以后的生活。