众所周知，胆结石是一种常见的胆结石，比较复杂，主要是由于胆汁成分的变化，比如胆汁中胆盐与胆固醇的比例发生变化。此外，女性激素、肥胖、妊娠、高脂饮食、长期肠外营养等。都可以引起胆结石，对人体危害很大。长期发展还可能诱发胆囊癌，需要我们注意。那么胆结石如何预防其发作呢？

1、

大多数患者的胆结石中钙的含量很高，胆结石中草酸钙的比例很高。如果吃了太多含有草酸钙的食物，很容易导致草酸钙晶体沉淀在尿液中形成结石。菠菜是草酸钙含量高的食物，要注意控制。

2、

很多新鲜的水果和蔬菜都含有丰富的维生素B1和维生素c，这些物质经过新陈代谢后呈碱性，可以有效中和尿酸，更好的起到防治结石的作用。另外，要注意多喝水，促进有害物质的排出。

3、

结石形成的主要因素之一是尿液中钙浓度的增加。很多人喜欢喝牛奶，但牛奶含钙量更高。如果喝完牛奶马上睡觉，容易导致尿液浓缩，形成结石，需要我们注意。

另外，高蛋白饮食会增加结石的发病率，所以要控制食物中的蛋白质。另外，尿酸在食用后容易在动物内脏和肉类食物中产生，需要注意控制进食。