大多数肩周炎患者平时在日常生活中并不重视。这种病虽然不是特别严重，但如果不及时治疗，可能会造成严重后果。但是有些人不知道自己有没有肩周炎，那么如何判断自己有没有肩周炎呢？我们可以从四个症状来判断他们是否有肩周炎。

1.肩膀怕冷

肩周炎患者一般都害怕肩膀上的寒冷。有的患者长期在肩膀上使用一些化妆棉，即使在炎热的夏天也不敢让肩膀吹风。

2.活动受到限制并且很痛苦

很多患者刚开始会感到肩部有些疼痛，大部分是慢性的，但随着病情的不断发展，疼痛会加重，肩关节处的活动也会受到限制，包括上提、外展等。，疼痛会在他们稍微活动的时候出现，而且是持续性的，有时疼痛会根据气候变化而加重。

3、温柔

大部分患者可以明显摸到肩关节处的压痛点。一般这个压痛点多在肱二头肌长头腱沟和冈上肌附着点，平时要多注意。

4.肌肉萎缩和痉挛

肩周炎发生时，三角肌等肩部周围肌肉会出现痉挛。病情严重的话会出现肌肉萎缩，在以后的生活中非常不方便。在抬起和向后弯曲时是不利的。平时可以按照医生的要求合理运动。

以上就是如何判断肩周炎的相关介绍。如果患有肩周炎，要注意局部保暖，工作时不要过度劳累，否则会引起关节疼痛。可以采取局部按摩、热敷。如果疼痛剧烈，可以口服一些镇痛药物，遵医嘱多做肩部运动，有利于肩周炎的恢复。你应该去医院定期检查。