相信很多女性对自己的皮肤都有一个执着的神话。每个人都希望自己的皮肤白皙纯净，但是如果皮肤上长了一些难看的黄褐斑，那就是女性的噩梦了。如果脸上长了难看的黄褐斑，该怎么做才能让这些黄褐斑慢慢消退？

1.有些人之所以会长黄褐斑，是因为体内激素变化引起的。比如有的女性在怀孕期间或流产后，脸上大面积出现黄褐斑。在这种情况下，他们应该去医院检查雌激素水平。如果雌激素水平异常，他们应该添加一些雌激素补充剂，这样黄褐斑的情况可以得到缓解。

2.部分女性出现黄褐斑的主要原因是不注意保养。很多人在炎热的夏天不注意防晒，紫外线对皮肤有非常强的杀伤力。会使皮肤长黄褐斑，加速皮肤衰老。所以患有黄褐斑的女性如果要加大防晒的力度，注意防晒会缓解黄褐斑的情况。

3.很多女性之所以会长黄褐斑，跟雌激素和防晒没有关系。主要是用了一些“脏”的化妆品。很多化妆品铅汞超标，会导致脸上出现大面积黄褐斑。

如果你想要白皙健康的皮肤，你必须做出一些努力。最常见的就是注意防晒，一周做几次面膜，保证自己的皮肤处于湿润状态。最重要的是调整饮食，多吃富含维生素C的食物，不要熬夜。注意保持良好的作息规律，黄褐斑一定会得到缓解和改善。