小腿抽筋的原因有很多。常见的原因有劳累过度、受凉、供血不足引起的小腿肌肉痉挛，即腓肠肌痉挛。

1.长跑、打篮球、排球等剧烈运动后，小腿肌肉收缩强烈，新陈代谢增强，代谢产物乳酸积累过多，刺激小腿肌肉抽筋。

2.动脉血管痉挛导致供血不足，小腿抽筋。

3、天气冷，腿受凉，冷风刺激导致小腿抽筋。

4.儿童和老年人有低钙血症和小腿抽筋。

小腿抽筋的时候不要紧张。可以用手轻轻按摩，局部热敷或采取针灸治疗。低钙血症患者用口服葡萄糖酸钙片治疗。