现在，越来越多的女性患有乳腺增生。影响他们的因素很多，其中一个原因就是不注意饮食。因此，除了及时治疗外，他们还应该更加注意自己平时的饮食，因为许多食物都不利于疾病的预防和治疗。下面是我学到的一些关于乳腺增生的饮食注意事项与大家分享。

1、

乳腺增生患者应少吃或不吃含雌激素的食物。比如蜂王浆是很多女性喜欢喝的饮料，但是里面有激素，乳腺增生患者最好不要吃。另外，一些用雌激素喂养的鸡、牛肉、甜食和一些滋补品也要尽量少吃，以免加重症状。

2、

禁止喝咖啡、可可和巧克力。大多数女性喜欢这类食物，尤其是年轻的职业女性。不过还是少吃为好，因为这几类食物会促进乳腺增生，已经患有乳腺增生的女性最好不要碰。

3、

另外，高脂肪食物、刺激性食物以及油腻、油炸、霉变、腌制的食物对身体都是有害的，特别是对于乳腺增生和一些肿瘤患者，最好尽量不要吃。尽量饮食清淡，多吃蔬菜水果。

注意均衡饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮，保持愉快的心情。乳腺疾病都和心情不好，情绪低落有关，所以良好的心态对疾病恢复很重要。