樊茂蓉
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吃了东西不消化总堵着是什么原因
发布时间：2023-01-25
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吃了东西不消化，总是卡在肚子里，一般是慢性胃炎引起的。因此，慢性胃炎患者更要注意饮食调理，细嚼慢咽，少食多餐，避免暴饮暴食、吃得太晚。这些不良的饮食习惯会加重胃肠道的消化负担，导致消化不良。
饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果、鱼、肉等富含维生素和蛋白质的食物。多喝水有利于身体的新陈代谢，缓解消化不良的症状。同时你也要多做运动，可以促进肠胃蠕动，促进消化。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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