高血压。快速降低血压的方法如下:

1.饮食控制。高血压患者在生活中应低盐低脂饮食，以清淡饮食为佳。尽量少吃多餐，不要太多。适当吃一些绿色蔬菜和水果。

2.控制体重。很多高血压都会伴随着肥胖，所以要积极减肥。有研究发现，我们每次减肥，血压也会下降。

3.运动控制。每天做运动也可以控制血压，对身体也有很多好处，所以要坚持每天做适当的运动。