女性希望推迟更年期:

首先，建议患者注意加强锻炼，多吃绿色新鲜蔬菜。

其次，患者一定要保持舒适的心情，心态要好。建议患者不要劳累，不要熬夜。如果发现月经失调，要及早去医院，做相应的卵巢功能水平检查。如果发现卵巢早衰，就要尽早在专科医生的指导下应用相应的激素替代疗法。

此外，患者还需要改善甲状腺功能、皮质醇等垂体激素，排除一些器质性疾病引起的卵巢早衰。