民间有个说法，女人经期不能吃芒果。这是因为芒果有一定的止血作用。这个说法是真的吗？来例假的时候可以吃芒果吗？我们来看看这方面。

月经期间，女性身体相对较弱，免疫功能会有一定程度的下降。这时适当吃一些芒果是有益的，因为芒果含有丰富的膳食纤维、钾、维生素和一些无机盐，可以调节身体。所以适当吃一些芒果对身体是有好处的。

月经期间，除了适当吃一些新鲜的水果和蔬菜外，还应少吃生冷食物，如香蕉、梨等。这些食物应该尽量少吃。虽然它们都有一定的清热解毒、降火养阴的功效，但是如果在经期吃多了，很容易导致月经不调、痛经。

月经期间，最重要的是达到补血的效果，所以在饮食上要多吃富含铁质的水果或蔬菜，如草莓、大枣、核桃、葡萄、樱桃、荔枝等。这些食物含有较高的糖和铁，能促进人体补血。

以上简单的理解就是，经期可以吃芒果。经期少吃芒果有利于身体健康，不会造成止血的效果。月经期间，女性的免疫力相对较差。这个时候要吃一些富含维生素和微量元素的食物，有提高免疫力的作用。另外，平时要注意保暖，休息充足，有助于预防痛经和月经不调。