菊花茶具有抗氧化和抗衰老的功效，所以很多女性都喜欢喝菊花茶。女人到了经期，饮食上有很多禁忌，所以很多女性朋友问经期能不能喝菊花茶。接下来我就给大家一一介绍。

经期可以喝菊花茶吗？

经期可以喝菊花茶吗？专家指出，菊花性寒，女性经期不宜喝菊花茶。

女性月经期体质较弱，不宜接触生冷食物或茶。月经寒冷时，容易引起痛经，寒凝血瘀，不利于血液循环，导致月经量少。所以，来例假的女性最好不要喝菊花茶。另外，以下四种人不宜喝菊花茶，应注意禁忌。

1.脾胃虚弱的人

菊花茶性寒，脾胃虚弱的人消化功能较弱。这类人如果喝菊花茶，很容易刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等胃肠道症状。

2、寒性体质。

寒性体质的人怕冷，身体虚弱，脾胃虚弱，免疫力低下。即使在夏天，他们也会出现手脚冰凉、腹泻、肠胃不适等症状。菊花茶性寒，只会加重症状，不利健康。

3.过敏的人

有些人对菊花茶过敏。如果喝菊花茶，会引起皮肤发红、皮疹等过敏现象。所以对菊花茶过敏的人，不仅没有效果，还会有副作用，对身体不好。

4.患伤寒和感冒的人

一般来说，伤寒和感冒都是因为感冒引起的，菊花茶的属性决定了这种感冒患者不适合饮用。另外，感冒咽炎的人不能喝菊花茶。菊花茶有刺激胃酸分泌的作用。感冒的人喝了之后会加重咽喉炎症，从而减缓患者的恢复时间，降低恢复质量。

适合女性经期饮用的五种茶。

1.红茶

红茶是温茶，可以暖胃，特别适合来例假的女性。

2.薰衣草花茶

薰衣草花茶对女性痛经有非常好的效果。一般要在月经前3-4天喝薰衣草花茶，每天睡前一小时喝，直到月经停止。

3.玫瑰花茶

喜欢花茶的女性朋友，来例假的时候最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶可以理气调经、止痛、排毒养颜，有效缓解经期综合症。经期经常被抑郁症、腹痛等不适困扰的女性朋友，不妨喝一些玫瑰花茶，味道甘苦，性温，具有理气解郁、活血化瘀、调经止痛的功效。

4.月季茶

月季花具有理气、活血、调经的作用。所以，如果你阿姨有腹痛、乳房胀痛的情况，建议多喝这种茶，会有很好的保健效果。具体做法是先将月季花(5朵)用文火煮，然后去渣，加入适量冰糖，用黄酒(10号生)煮一会儿，再趁热喝。

5、枸杞红枣茶

枸杞茶适合给阿姨补血补气。美容养颜，益气补血；枸杞，素有西峡奇果之称，具有极其神奇的生命力。把红枣撕开放在杯子里(这样可以更入味)，放入二十个枸杞。沏开水，趁热喝。