张妮
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糖尿病足的预防
发布时间:2023-01-29
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糖尿病足是指与下肢远端神经异常和不同程度的周围血管疾病有关的足部感染、溃疡和深部组织破坏。主要临床表现为足部溃疡和坏疽,应采取以下措施进行预防。
1.检查足部,每天检查一次足部,了解足部是否感觉减退、麻木、刺痛,观察足部皮肤颜色、温度变化及足背动脉波动情况,检查趾甲与足底之间是否有老茧、鸡眼、甲沟炎、肿胀、水疱、溃疡、坏死等损伤。
2.保持脚部清洁,避免感染,勤换鞋袜,每天洗脚。如果脚部干燥,可以在清洗后涂抹羊毛脂,但不能频繁使用,以免皮肤过度软化。
3.防止外伤,也不要赤脚走路,以防刺伤。外出时,应选择轻便柔软、前端较宽的鞋子。袜子宜选用弹性好、透气性好的棉、毛材质。不要穿拖鞋,以防踢伤。每天检查鞋子,清除鞋内异物,防止摩擦损伤。冬天使用热水袋时防止烫伤,夏天防止蚊虫叮咬。如果要在医生的指导下消除鸡眼,不能只涂化学药物。
4.用各种方法促进四肢血液循环。三餐后一小时到一个半小时可以走15~30分钟。锻炼腿部,脚跟上下抬起,每次连续做20次。单脚着地站立,握住椅子,另一只脚前后摆动,摆动10次,然后脚尖着地,顺时针逆时针旋转脚踝20次,然后换另一只脚,重复上述动作。另外,可以从脚趾向上按摩到膝关节。把你的脚泡在温水里。每天坚持用37℃以下的温水泡脚10分钟左右。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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