经前综合症主要是指女性在月经前表现出来的一种症状。经前期综合征患者的症状可分为精神表现和躯体表现。这种病的患者有的会表现出很大的烦躁，有的会出现乳房胀痛或头痛头晕。但是不管是什么情况，都会对她们的正常生活造成一定的影响，所以女性朋友每次出现这种情况，一定要及时调整自己，如果是生理上的。

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现在很多女性都会有经前综合症，但是每个人的症状都不一样。有些很严重，有些很轻微。如果经前综合症的主要症状是烦躁、易怒、紧张，患者可以自行调节和控制情绪。

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如果经前期综合征的主要症状是乳房疼痛或头痛，患者可以服用一些中药进行调理，如乌鸡白凤丸、逍遥丸等。，然后病人就会保持一种舒适的情绪，这种情况就会逐渐减少或消失。

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如果出现经前综合症，患者还可以吃一些维生素E、B6、镁或其他微量元素。再者，多吃绿色蔬菜水果也能起到一定的缓解作用。这种情况发生后，决不能任其发展而不采取任何措施。

现在的人生活工作压力都很大，很容易得经前综合症。在这种情况下，你可以抽出时间放松一下，吸收一下外面的新鲜空气。你也可以和朋友出去爬山或者做一些其他的户外活动。