如今，由于生活习惯的改变，越来越多的女性受到月经不调的危害。如果月经不调严重，可能会影响女性朋友怀孕，也就是可能会导致不孕。月经不调的原因有很多。最熟悉的就是一些妇科疾病，引起月经不调，但是还有其他因素也会引起月经不调。那么诱发月经不调的因素有哪些呢？

专家指出，除上述因素外，还应考虑以下因素:

一、异常情绪

长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，可导致月经紊乱或痛经、闭经。

第二，过度生活

据研究，女性作息不规律、睡眠不足，或者经期淋雨着凉，都会引起盆腔血管过度收缩，从而引起月经过多，甚至闭经。所以女性日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期。

第三，过度节食

专家研究表明，女孩在月经初潮发生前，体脂至少占体重的17%，维持正常月经周期，体脂至少占体重的22%。过度节食者能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至月经量稀少或闭经。

爱好烟酒。

香烟和酒精会干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。吸烟饮酒过量的女性中，25% ~ 32%因月经不调而去医院治疗；在每天吸烟超过20支或饮酒超过100毫升(高度酒精)的女性中，因月经不调而就医的人数是不吸烟、不喝酒的女性的3倍。

以上已经介绍了导致月经不调的四大因素。这些因素清楚地告诉我们，良好的生活习惯对健康有多重要。如果月经不调是由不良习惯引起的，那么你应该尽早改掉不良习惯。