黄褐斑常见于生育过的女性，部分中老年女性也容易出现黄褐斑。这个关于如何祛除黄褐斑的问题，让很多女性深感忧虑。对于黄褐斑，可以从以下几个方面入手，达到祛除的效果。

注意防晒。无论春夏秋冬，防晒一定要做好。过度暴露在紫外线下会让皮肤自动产生黑色素来保护皮肤。如果皮肤经常暴露在紫外线下，那么色素堆积就会导致黄褐斑的出现或者加重黄褐斑。所以，防晒是祛黄褐斑必不可少的。出门一定要涂防晒霜，同时要用帽子、雨伞等。用于全方位防晒。

第二，要注意配合食疗祛除黄褐斑。合理的饮食也可以达到美肤的效果，所以黄褐斑的女性通常需要多吃富含维生素c的食物，这些食物是铝合金制成的，如西红柿、柠檬、黄瓜等。，不仅有美白效果，还能祛斑。还有一些含有维生素E的谷物、坚果、绿色蔬菜，也可以延缓皮肤的衰老。你不妨多吃点。对于烟、酒、咖啡、酱油等色素类食物，尽量少吃。

第三，要注意多运动。女性如果经常运动，保持身材，有助于肝脏排毒，加强身体的新陈代谢，可以避免体内毒素堆积，导致黄褐斑，所以祛斑必不可少。

第四，要注意保养。保养一些护肤品当然是必不可少的，但是要注意选择适合自己的护肤品。如果一些劣质护肤品如汞、锌超标，会使皮肤修复功能变差，从而加快黑色素沉积，最终导致黄褐斑的出现或加重斑点。

最后，去除黄褐斑，除了以上的防护工作，可以选择中药面膜来淡化和去除斑点。比如你可以选择以下祛斑中药方剂:白芍、白芷、茯苓、白菊、白芨、僵蚕、白鲜皮、丹参、牡丹皮。这些中药都有美白功效。将这些药物研成粉末，然后装入瓶中备用。做面膜时，可以取适量药粉于瓶中，加入适量珍珠粉、蜂蜜、白醋，调成糊状，然后敷在长斑的地方，半小时后洗掉。每天一到两次，可以慢慢淡化黄褐斑，恢复皮肤白皙。

由此可见，想要更好的祛除黄褐斑，需要从多方面入手。除了护理工作，祛斑方法的选择也很重要，而上面的中药面膜就是一个很好的祛黄褐斑的方法，安全有效。相信坚持使用，可以慢慢淡化斑点，恢复明亮白皙的肌肤。