多发性骨髓瘤是一种恶性浆细胞疾病。它的肿瘤细胞来自骨髓中的浆细胞，浆细胞是发育到B淋巴细胞最终功能阶段的细胞。多发性骨髓瘤起病缓慢，早期无明显症状，容易误诊。多发性骨髓瘤可引起贫血、骨痛、肾功能不全、高钙血症、淀粉样变等。因此，如何预防多发性骨髓瘤？

一、预防多发性骨髓瘤，最重要的是增强患者体质，积极治疗一些慢性疾病，避免接触辐射和化学毒物。

第二，从日常生活的改善来说，平时要多吃高蛋白、富含维生素的物质，每天多喝水，饮食清淡，适当运动，保持血液循环。避免接触致癌物。在日常生活中，如果有长期接触的可能，要定期体检，尽量在发病初期采取治疗措施。平时患者也要参加一些适当的活动，减少脱钙，注意个人日常卫生，预防一些感染，特别是口腔黏膜和皮肤的清洁，防止感冒疾病的发生。

第三，对于多发性骨髓瘤，中医讲究调节情绪，防止人过度情绪化。所以要保持气血和谐，阴阳平衡。病后患者也要保持乐观的心态，性情不可暴躁，也不可过于悲伤。树立战胜疾病的信心，这是战胜多发性骨髓瘤最重要的环节，平时也要注意体育锻炼。还可以采取气功、太极拳等方法增强体质，防治多发性骨髓瘤。

综上所述，加强患者体质是预防多发性骨髓瘤最重要的一点。平时多吃营养清淡的食物，多喝水，适当做一些户外运动和运动。注意自己的情绪，注意调节，心情愉快，对疾病的防治大有裨益。如果你很好地照顾它，并采取认真的预防措施，多发性骨髓瘤发作的可能性很小。