潘永源
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麦片升糖指数高吗
发布时间：2023-01-16
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麦片的升糖指数不高。如果你有高血糖，可以适当多吃一些谷类，有助于保证血糖的稳定。
谷物中的粗纤维含量也比较高，能有效增加胃肠道的蠕动，增强饱腹感，有效减少其他食物的摄入，达到一定的降血糖作用。高血糖主要是注意，少吃含糖量高的食物，避免高血糖指数，否则容易导致餐后血糖异常。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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