生气是很多朋友在日常生活中可能会遇到的问题。如果上火，还会对皮肤造成一定的影响，甚至引发口腔疾病。上火后，除了特别注意饮食外，还可以用东西泡水喝，以达到去火的效果。上火的时候泡水最快的方法是什么？

1.将金银花浸泡在水中

金银花是一种寒性食物，疏风散热，清热解毒的功效很好。如果你生气了，你可以试着把它泡在水里。效果非常显著，不会对身体造成任何伤害。可以放心喝。

2.菊花泡水

菊花泡水也可以去火，但是泡水的时候要选择黄鞠，因为它的降火能力很好，对治疗口腔溃疡也很有好处。

3.浸泡在水中的百合

莉莉是个好东西。它富含矿物质和维生素。百合泡水喝可以清热止咳降火，但是大家泡水的时候要控制好量。

4、薄荷泡水

薄荷有祛风散热的功效。如果它上火了，用薄荷泡水可以带来清凉的感觉，清热去火的效果很好。

5、柚子泡水

柚子是凉性食物，有润肠清火的功效，对缓解上火症状很有帮助。如果是上火引起的便秘，也可以通过泡柚子水来缓解。用柚子泡水时，可以适当加点蜂蜜，这样效果会更好。

如果在日常生活中上火，不妨通过上述方法降火。同时，希望大家在日常饮食中能够多加注意，少吃容易引起上火的刺激性食物。只有这样，你才能减少火灾的发生。