两年前，我最好的朋友切除了乳腺纤维瘤。我当时很震惊，但同时也庆幸自己做好了预防，所以从来没有出现过乳房的问题，因为我知道乳房对于女性来说是体型完美的标志。所以，我来和大家分享一下我的预防措施。

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首先观察你乳房的形状。我经常出现乳头内陷或者皮肤凹陷等症状，因为我知道如果出现这种情况，我的乳房很可能会出现问题。

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其次，经常按摩乳房。这样不仅可以让乳房变得丰满，最重要的是，可以发现乳房内是否有肿块，如果有，要马上去医院检查。那时候和我一样，感觉胸很硬。去医院检查，医生说没什么事，我就放心了。

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最后，要观察两侧乳房是否对称，两侧乳头是否在同一水平线上。有些女性可能不太注意，但我想说乳房大小是否相似也要观察，因为很多乳房问题就是从这些细节上改变的。如果你做了以上措施，你得乳腺纤维瘤的几率会大大降低。