张妮
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碘缺乏病如何补碘
发布时间：2023-01-25
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其实碘缺乏病补碘最重要的是通过食盐来补充碘，因为环境中碘缺乏是普遍存在的，我们的身体无法长期储存碘。
即使现在有足够的碘，食用两到三个月后也会很快耗尽。因此，国际上的共识是，补碘必须是长期的、有效的、经济适宜的，并且不能太贵或不方便。所以，共识是食盐加碘。
根据成年人的需要，每日含碘量约为150微克，我国食盐含碘量约为每克25至50微克。世卫组织建议中国人每天摄入大约6克盐，所以我们可以通过称重来知道。如果我们按照世卫组织的建议每天摄入这么多盐，碘盐可以保证我们全天的碘摄入量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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