大便有缺陷在临床上很常见，原因有很多。它大多是由进食障碍、胃肠功能障碍、肠炎或其他肠道疾病引起的。

现在人们的生活水平提高了，尤其是饮食方面，肉类摄入过多，蔬菜水果摄入较少。而且冷饮和空调的使用会改变肠道菌群的结构。还有生活习惯的改变，人的运动量明显减少，熬夜，焦虑，工作压力大，导致肠胃功能紊乱，失衡。

大便稀而不成形，常由消化不良或胃肠功能紊乱、感冒、慢性结肠炎引起。应该及时到正规医院的消化科进行化验检查和肠镜检查，找出病因，然后按照医生的指导进行治疗。

未成形的大便是身体亚健康的表现。建议先调整饮食结构和生活方式。比如合理膳食，适当运动，少应酬，不熬夜，戒烟戒酒，保持心情稳定开朗。