总是烧心、反酸可能是不良饮食习惯、工作压力过大、慢性胃炎等引起的。

1.不良饮食习惯:如果饮食不合理，如吃太多肉或太多油腻食物，会导致胃酸分泌紊乱，引起烧心、反酸。

2.工作压力过大:通常情况下，工作压力过大会导致精神紧张和疲劳，大脑皮层功能紊乱，胃酸紊乱，从而导致患者胃酸分泌过多，导致烧心和反酸。

3.慢性胃炎:患慢性胃炎时，会导致反酸，主要是因为近期摄入过多辛辣刺激性食物，引起反酸和烧心。