经期喝红糖水好吗？女人喝红糖水好。红糖是我们公认的滋养女性身体的食物之一。红糖对女性的身体有很好的护理和滋养作用。身体虚弱的时候多喝红糖水有助于提高我们的体力，所以经期多喝红糖水有一定的好处。下面给大家介绍一下。

来例假的时候喝红糖水怎么样？女性经期后喝红糖水对身体有好处。推荐生姜、红糖和姜丝、红糖。姜糖，姜糖，营养丰富，不仅能补血，还能活血散寒。尤其适用于血瘀所致的月经寒凉、痛经、经量暗、小腹冷痛。

红糖又称红糖，是粗蔗糖，但营养成分保存完好。除蔗糖外，还含有少量的铁、钙等微量元素，对人体造血功能有很强的刺激作用，是补血的关键。

另一方面，从中医的角度来说，红糖性温。温热的红糖通过“温中、温中、温中、散中”起到补血的作用。能健脾暖胃，有活血散寒的功效。因此，患有寒性腹痛的人可以用红糖姜汤驱寒。

喝红糖可以缓解痛经，但并不适合所有女性。在喝红糖水之前，一定要了解自己的身体属性，这样才能更好的发挥红糖缓解痛经的作用。

对于虚寒、寒湿、血虚的女性，饮用红糖水可以改善体热，具有散寒温补、增加精力、补益气血、温经通络、解痉止痛的功效。如果加入姜汁一起煮，在生姜和红糖的共同作用下，月经会来得更顺利，痛经的症状自然会得到缓解。但是，红糖性温，容易热，容易上火。体质偏热的女性，内热较重，喝了红糖水后，容易上火虚火，迫使血液狂动，导致内火以出血的方式排泄，最终会导致经血过多，甚至失血。

阿姨来了喝红糖水的主要好处有:

1.活血化瘀:红糖水有利于子宫收缩，加快血液循环，使月经通畅。

2.缓解痛经:红糖中含有钙、镁元素，能协同发挥镇静舒缓作用，有效缓解痛经。

3、驱寒暖胃:红糖性温味甘。月经期感冒、着凉或疲劳时喝点红糖水暖暖身子，增加精力。

4、促进消化:红糖没有经过提炼，所以保留了更多人体所需的营养成分。红糖不仅有益健康，而且容易消化吸收。

5、气血:红糖是维护气血的首选。体质虚弱、面色苍白、月经量少的女性可以适量服用。

6.预防感冒:月经期间，女性身体抵抗力下降，容易生病，而喝温热的红糖水可以起到散寒预防感冒的作用。

7.补充体力:红糖中含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，能快速补充体力。

8、养肝:中医认为女人以血为本，肝是女人先天之本。红糖能入肝经，有补中暖肝的作用。

9.抗衰老:红糖中含有豆甾醇、苯胆固醇等抗氧化剂，能有效对抗衰老，排毒后使皮肤细胞快速生长，避免色素反弹，有效美白肌肤。

10.有助于减肥:红糖含有多种人体必需的氨基酸，能有效促进蛋白质的合成，加速人体新陈代谢，从而加速脂肪的燃烧。