刘薇
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吃什么补维生素c
发布时间：2023-01-16
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饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充维生素c，苦瓜、豆类、菠菜、土豆、韭菜等蔬菜都含有丰富的维生素c，水果方面，可以多吃草莓、橘子、橙子，或者鲜枣，柠檬的含量比较高。还可以适当补充一些动物的内脏，也有一定的维生素C成分。如果有维生素C缺乏，也可以补充一些维生素C片进行治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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