果冻是生活中很多女性朋友喜欢吃的一种零食，因为果冻是一种甜味的零食。但是我们都知道果冻一般都是冷冻的，来月经的女性朋友是不能吃的。因此，建议女性朋友在经期可以控制饮食，少吃生冷食物，以免引起月经不调或痛经。

姨妈期间可以吃果冻吗？

不行，经期不能感冒，要保持好心情等。果冻是冷饮，不能吃！经期不能吃冰，否则会引起宫寒、血瘀、胃痛，热了就可以吃。避免刺激性食物，如辣椒和酒，它们会刺激器官充血，增加阴道血流量。

中医反对女性经期吃冰，西医认为一切都是可以原谅的。经血是子宫内膜的脱落，通过子宫收缩排出。吃冰时，胃温下降，影响子宫收缩，月经血难以排出，从而形成血块。子宫为了排出血块，不得不加大收缩力度，这也是吃冰可能会引起经期疼痛的原因。

最好少吃一点。果冻是凉性食物，对你的子宫不好，不容易消化，对肠胃也不好。建议你吃点清淡的，以薄为主，不要吃零食。禁食生冷食物禁食辛辣、油炸食物其实更容易因为饮食因素影响月经。很多月经失调其实都是饮食因素造成的。所以适当的忌口其实可以预防很多疾病，比如痛经，月经失调。