胃癌是一种恶性肿瘤。它像定时炸弹一样潜伏在我们体内。如果不及早预防，会发展到晚期，以后会后悔的。胃癌除了遗传，更多的是生活环境和饮食习惯造成的。那么有哪些坏习惯会让我们一不小心得胃癌呢？让我们看一看。

第一种:坐下不想动。

上班整天坐着，回家就卡在沙发上不想动。不要以为久坐的危害只是伤害颈椎和脊椎。人体内的免疫细胞数量随着活动量的增加而增加，久坐的人体免疫细胞数量减少，大大增加了患胃癌的概率。

第二种:少吃水果蔬菜。

大鱼大肉蔬菜水果吃不够已经成为现代人的通病。不要小看这个习惯带来的危害。为保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，不超过75克的肉类。体积相当于一副扑克牌的大小。简单的膳食是远离癌症的最好方法。

第三种:总是憋着大便。

想拉屎，但是工作太忙走不开，或者一时找不到卫生间，只能硬憋着。一两次就可以了。时间长了，就会出问题。饭后散步，顺时针按摩腹部，然后定时上厕所，不管舒服不舒服。一般不排便3-5分钟就要放弃，不要长时间待在厕所看书看报。

第四种:经常喝开水。

很多人喜欢在闲暇之余泡一杯功夫茶，却不知道这种“趁热”冲泡的茶，可能会为食道癌埋下隐患。原因是热水会灼伤食管黏膜，引起口腔粘膜炎、食管炎等。时间长了可能会癌变。

得了胃癌的朋友，如果是早期的话要及时去医院治疗，大部分人手术后都能恢复。平时有不良习惯的朋友也要注意了。他们不应该轻视胃癌。他们要多关注生活细节，避免这些疾病的困扰，照顾好自己的身体才是给自己最好的礼物！