产后抑郁症是女性产后常见的精神障碍。很多女性在产后都会或多或少的患上抑郁症。毕竟产后她们的状态和身体状况都发生了很大的变化，很多新妈妈都有一系列的心理和情绪反应。有些新妈妈，因为家庭和睦，产后生活幸福，产后恢复顺利等。，会在一段时间后自动消失或者永远不出现，而另一些，则是因为自身性格和家庭因素。

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产后抑郁症通常发生在女性生完孩子后的6周内，在坐月子时更容易得，因为身体和情绪方面都没有得到很好的调整。其实产后抑郁毕竟主要和新妈妈的情绪有关，身体因素是次要的。

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新妈妈的情绪不好，与家庭和丈夫产后的相处方式密切相关。因为新妈妈角色转变突然，身体变化突然，还有照顾孩子的辛苦等等。，她的情绪容易不好，所以家人尤其是丈夫，不仅要在生活上一起帮助，还要在精神上鼓励、安慰、支持。

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另外，新妈妈自己也不要把自己局限在家里，要多和朋友交流，不要把自己藏在家里。更有甚者，建议新妈妈身体恢复后多出去走走，可以参加工作，也可以出去见朋友、旅游、锻炼等。让自己身心愉悦。

其实产后抑郁症是一种心理疾病。很多时候，只要新妈妈敞开心扉，多与人沟通，或者家人多给一些鼓励和支持，抑郁症就不会发生，根本在于预防。