每个月，女生都会有几天身体不适，但你知道吗？这几天一定要注意生活习惯，保护好自己，不然可能会影响生活。

1、

不要大声唱歌。要知道，月经期间，盆腔内不仅有积血，你的声带血管内也有少量积血。经期唱歌声音太大，会因为声带血管爆裂而睡不着，从而发不出声音。

2、

不要喝酒。有些女生认为经期喝点酒是有益的，其实是不正确的。月经期间体内激素波动时，酒后更容易喝醉。

3、

按摩腰部。月经期间，很多女生会觉得很累很困，这是正常现象，所以很多朋友会去按摩，但是你知道按摩腰部会增加月经量吗？

女生要注意保护身体，尤其是经期，这是一生的大事。