笑的时候留尿不是尿失禁。我以前也遇到过这种情况。去医院做了检查，结果有点尿路感染。医生配了几天药。医生告诉我，尿失禁是神经造成的，神经不能把小便传到大脑。当你大笑或剧烈咳嗽时，是因为你增加了腹腔的压力，就像挤出尿液一样。很多人都有这种问题，是因为尿道有点发炎或者身体疲劳，没有好好休息。不会有大问题。

1、

可以先增加饮水量，每天多喝水，至少是平时的两倍。目的是多排尿，这样可以清洁尿道。轻微的炎症，不吃药就好了。如果因为压力导致失眠，状态不好就要自我调节。睡前喝牛奶，热水泡脚，有助于缓解失眠，调节和释放心中的压力。身体好了，自己的抵抗力也会增强。这才是最重要的。

2、

如遇尿急尿频，应及时去医院检查，配合医生对症治疗，解决发生原因，效果良好。同时，有了上述内容，见效更快。另外，适当参加一些运动和锻炼，每天做40-50个大纲练习。这样锻炼盆底肌肉，但是见效慢，需要每天做一段时间。

3、

为了避免治疗初期的尴尬，只需注意不要在公共场合大笑。控制住了就没尿了，要自己调节。这种情况只要找到合适的原因就应该解决。别太担心，不会有大问题的。那次我不到一周就解决了问题。

注意不要吃辣，不要熬夜，不要尿尿，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，但最好不要喝酒。白开水是最好的选择。