母艳蕾
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吃完饭可以躺着吗
发布时间：2023-01-24
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饭后不能躺下，不利于食物的消化吸收，容易导致消化不良、腹胀等症状。
饭后要进行适当的轻活动，可以有效促进胃肠道的蠕动。如果仰卧，胃里的食物不能与消化液充分接触，很多食物就不能很好地消化。同时也容易引起胃内消化液反流，引起反酸等异常症状。
饭后温和散步，但不能做剧烈运动帮助消化。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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