朱航
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血糖高的人能吃红薯吗
发布时间：2023-01-27
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对于血糖高的人，也可以适量吃红薯，但需要控制食量，选择合适的吃法。像红薯这样的食物，吃的时候需要蒸熟，放在饭里而不是一些主食里，有助于控制饭后血糖，处于一个相对稳定的范围内。
更重要的是，适量吃红薯有助于降血压、通便、排毒、抗衰老等。红薯还含有丰富的膳食纤维、维生素A、B、C、E和胡萝卜素，以及铁、钾、硒、铜、钙等元素，所以食用后也给人体补充了相应的营养。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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