赖光辉
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白萝卜可以缓解便秘吗
发布时间：2023-01-17
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白萝卜对便秘有一定的疗效，适当食用白萝卜可以缓解便秘。因为白萝卜含有大量的维生素、微量元素和膳食纤维，可以加速胃肠蠕动，增加大便量，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。所以可以适当吃白萝卜来缓解便秘。便秘患者还需要在饮食上多加注意，养成良好的生活习惯，尽量多吃纤维素含量高的蔬菜和水果，均衡饮食，不要吃太精细的食物，适当运动，多喝水，千万不要熬夜，避免各种辛辣食物，这些都有助于缓解便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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