通常人们总觉得月经不调不会危及生命。只要不是因为生不出宝宝，就不需要治疗。包括我的同事，有几个月经不调的情况，都不太重视。我觉得月经不调的原因是不一样的。如果不一直治疗，又担心耽误其他疾病的治疗。所以，不要平时总觉得自己没事。你应该积极去医院治疗。与医生合作时注意以下几点:

一、不吃刺激性食物:姐姐是中医。她之前跟我说过，有些月经不调跟血热有关，经常食用刺激性食物容易让人生热上火，导致月经提前。这个大家也要注意。

二、不吃冷食:夏天的炎热让我们总想吃冰淇淋，喝一杯冷饮来退烧。很多年轻女性在生理期还会管住自己的嘴巴，却不知道因为控制不住自己的食欲，吃了冷饮后伤了脾胃，导致血液循环不畅，供血不足导致月经推迟。这是夏季预防月经不调的最佳方法之一。

三、劳逸结合:女性长期的身心工作，会导致身体损耗，阴血暗耗。这两种原因都会导致月经不调。但如果他们太安逸，整体无所事事，会使气血运行不畅，免疫力下降时也可能出现月经不调。所以工作要劳逸结合，不能偏激。

四、不要太频繁同房:同房太频繁，肾中精血流失少，月经自然受影响。更重要的是，经期不能同房，经期容易感染出血，导致妇科疾病。

5.乐观自己的性格:情绪变化对女性月经来潮影响很大。这是因为情绪抑郁会使女性血液循环不畅，导致月经不调，尤其是经期的情绪变化，对月经的影响更大。日常生活中要保持豁达开朗乐观的性格，每天都有一个好心情，这样月经才能保持稳定正常。

说了这么多，希望月经不调的女性能引起重视。在配合医生治疗的同时，一定要注意以上禁忌，平时保持好心情，情绪稳定，乐观开朗，凡事不要太在意，这样才能做一个爱笑、健康、美丽的女人。