怀孕期间，怀孕中后期缺钙比较大，一般饮食是无法完全补充的。

建议少量补钙或多吃含钙食物，保证胎儿的生长发育。

怀孕中期可以适当补充一些钙片，同时要注意多晒太阳，有利于钙的吸收。

如果出现腿抽筋，主要考虑是缺钙的表现。