我们很多日常用品都添加了天然蜂蜜成分。蜂蜜对女性朋友也有很多好处，比如缓解便秘、排出毒素、美容养颜等等。也有很多女性在经期喝蜂蜜水。那么，经期可以喝蜂蜜吗？我们一起来看看吧。

经期可以喝蜂蜜吗？

1.如果女性正在经期，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助于缓解月经症状。原因是牛奶中丰富的钾和蜂蜜中丰富的镁可以缓解情绪，有缓解腹痛、预防感染、减少月经量的作用。

2.蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、保湿、防腐、保护伤口、促进细胞再生和渗出物吸收等多种功能。蜂蜜富含葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸、花粉等营养成分，热量很低，不仅有助于增加肝脏的解毒能力，还有健胃助消化的功效。

3、月经期要注意保暖，而且蜂蜜也是热的，避免受冷刺激受凉淋雨。不要在水里涉水或游泳。或者坐在潮湿阴凉的地方，或者空调或电风扇的风道里。不要用冷水洗澡洗脚，以免引起月经失调。

女性经期喝蜂蜜的注意事项

在女性月经期这个特殊时期，女性的抵抗力通常会下降，容易出现疲劳、愤怒、内分泌系统紊乱等。蜂蜜往往能有效调节身体机能，让女性健康度过这段时期。蜂蜜有很多种，有些是温的，有些是凉的。女性朋友经期可以喝温蜂蜜，但如果是凉蜂蜜，可能会使经血难以排出，导致其他症状。凉蜜一般是黄连蜜、槐花蜜、京华蜜、紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等。，所以女性朋友在选择的时候一定要多加注意。

月经期能不能喝蜂蜜就这么多了。总之，蜂蜜水对女性有很多好处，经期也可以适当喝点蜂蜜水。但是经期喝蜂蜜水很重要，大家要正确服用蜂蜜水。希望这篇文章能帮到你。