范书英
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减肥可以吃鹌鹑蛋吗
发布时间：2023-01-16
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减肥期间，可以适当吃一些鹌鹑蛋。鹌鹑蛋脂肪和热量较少，所以对减肥没有大的影响。但是注意不要一次吃太多。如果吃的量大，也会影响减肥的效果。
鹌鹑蛋黄的胆固醇含量还是比较高的。吃多了容易导致血脂偏高，反而有助于发胖。减肥主要是控制饮食总量和总热量的摄入，有利于达到好的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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