很多人经常会因为各种原因出现再次上火的症状，所以有些人会想通过刮痧来缓解。其实刮痧对缓解上火也有很大的作用，那么刮痧应该从哪里入手呢？刮痧有什么好处？让我们一起来看看吧。​

首先，生气的时候要刮肘窝和腘窝，也可以刮膀胱经，因为膀胱经在人体内应用最广。刮膀胱经有散寒解表的作用，可以把体内的寒热之气刮出来，可以改善上火的症状。

如果有一些上火咽痛的症状，可以通过刮喉咙或胸骨上部来缓解症状。

也可以剃后颈来缓解内热。从后颈部发际线中间的哑门穴到大椎穴，也就是应该剃毛的区域。具体方法是沿脊柱中线反复刮擦30次。注意竖刮法，刮的程度可以是局部疖。也可以用角刮法配合，特别是刮大椎穴，可以起到清热降火的作用。​

也可以剃侧面，从头部侧面的太阳穴到后脑勺的风池穴。具体方法是用平刮法，沿头侧耳廓狐线反复刮30次，直至皮肤发热。还可以用角度刮痧法配合，特别是刮痧头部侧面的风池穴，也可以缓解头痛等内热症状，达到疏风散热的目的。​

知道生气的时候应该刮哪里，刮痧对身体有什么好处？

首先，它可以促进人体的新陈代谢，排出人体内的毒素，因为人体每天都在进行新陈代谢，代谢过程中产生的废物要及时排出体外。刮痧可以将代谢的废物及时刮到人体表面，沉积在皮下毛孔中，使体内血液流动通畅，恢复自然代谢能力。

还能舒筋通络。当人体软组织受到损伤时，肌肉会处于紧张状态，有时甚至会收缩甚至抽筋，出现疼痛。所以这些症状如果不及时治疗，会形成不同程度的粘连和纤维化，加重患者的病情。刮痧可以消除这些疼痛的病灶，缓解肌肉的紧张状态，同时缓解这些疾病带来的疼痛，也有助于病灶的恢复。

以上都是关于生气的时候刮哪里，刮对身体的好处。希望对人有帮助。刮痧对人体来说是一种非常健康的方式，不仅可以缓解人上火的症状，还可以促进人在日常生活中的新陈代谢。所以是一种可以经常进行的养生方法。