康云鹏
3553
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
为什么吃肉多反而瘦了
发布时间：2023-01-20
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
每个人的食量基本不变。多吃肉可以满足食欲，不容易觉得饿。所以碳水化合物的摄入会大大减少，人体的能量主要靠碳水化合物、脂肪和蛋白质。碳水化合物获得人体一半的能量。如果减少碳水化合物的摄入，总热量就会减少，脂肪就会被分解得到能量。同时，吃肉可以获得大量的蛋白质，可以加快身体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧。所以，多吃肉反而减肥是正常的。
但这里说的肉指的是瘦肉。另外，减肥的话要排除血糖异常，消化系统疾病，甲亢，各种肿瘤。如果除了减肥还有其他症状，要及时去医院，以免耽误病情。同时，如果想减肥，就要保证营养均衡，而不是只吃肉。如果吃的肉肥了很多，就会造成脂质代谢异常，不仅不能预防肥胖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
