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赵晓东
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知识库 拉肚子应该吃什么食物
拉肚子应该吃什么食物
发布时间：2023-01-25
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万一拉肚子，首先要多注意休息，保证充足的睡眠，有利于体力的恢复。其次，多喝水不仅能促进身体的新陈代谢，还能缓解脱水带来的不适。只有在饮食中选择清淡营养的食物，才能补充身体的需要。

避免辛辣、生冷和油腻的食物。多运动，锻炼身体，提高身体的抵抗力和免疫力，减少疾病的发生。如果腹泻很严重，要及时去医院检查，并遵医嘱正确治疗。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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拉肚子吃什么食物
在拉肚子时，尽量要多吃一些易消化的食物，例如可以吃点小米粥，山药，稀饭，面条以及菠菜汤，鸡蛋汤或者是热汤面条都可以适当的吃一些，容易消化，营养价值也是比较高的，可以补充拉肚子所丢失的营养物质，拉肚子期间不建议吃油腻辛辣的食物，油炸食物也不可以吃，水果也尽量少吃，包括樱桃杨桃，火龙果，这些都容易引起腹泻，是绝对不可以吃的。由于炎症的刺激会导致患者胃肠道的消化能力下降，所以建议患者在饮食方面可以适当的喝一些小米粥，吃一些质地偏软的面食以及煮熟的蔬菜比较好。拉肚子也就是急性的胃肠功能紊乱，急性肠胃炎，拉肚子期间，胃肠消化功能低下，所以在饮食上应该以清淡易消化为主。
王东
发布时间：2024-03-26