我同学的宝宝今年四岁了。从出生到现在，宝宝的体重一直比同龄的孩子胖，而且随着年龄的增长，饭量也越来越大。而且宝宝看电视的时候特别喜欢吃高热量的食物，所以没法管。这种情况已经好几年了，现在宝宝的体重越来越重。我们很担心这之后宝宝的身体状况会受到影响。那么宝宝肥胖是怎么回事呢？

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通常，当婴儿摄入过量的营养物质或食物时，会导致肥胖。临床上，当一个孩子的皮下和其他地方堆积了过多的脂肪，体重超过按身高计算的标准体重的20%时，就可以判定为肥胖。

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一旦确定宝宝患有肥胖症，首先家长需要严格控制宝宝每天摄入食物的总能量，以家庭为目标改变不合理的食物结构，合理安排孩子的膳食。按照孩子目前在蛋白质方面的身高标准，供给参考体重，脂肪按照调节后总能量的30%供给。

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为了满足宝宝正常的食欲和饱腹感，此时可以让宝宝摄入一些热量较低但体积较大的食物，如芹菜、韭菜、萝卜、竹笋等。各种饮料限量剂量控制在每天250 ~ 350ml。

建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免过度的精神紧张和愤怒，此外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒和刺激性食物(辣椒、生葱、生蒜等。)，并多吃新鲜蔬菜和水果。